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一种杂草和一种食料, 竟然是个宝! 用了治脱发白发转黑

现在很多人被脱发、白发、头皮屑等问题困扰,中医认为头为诸阳之会,是阳气最为充足的地方,这些问题之所以产生,就是因为阳气不足了,气血不能濡养头部皮肤,头发也就变得干枯分叉、没有光泽了。

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一.治疗白发脱发的简单实用方子

1.枸杞+菊花

做法:每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气,温热滋补有很强的功效。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。

治疗白发脱发。

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2.枸杞+茅香+于柿

枸杞子200克,茅香100克,于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟,枸杞子焙干,共研末,水泛为丸,如梧桐子大。每次服50丸,每日3次,茅香汤送服。

主治肾虚型白发问题。

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3、枸杞、西洋参,从毛囊开始滋养头发

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枸杞,特别是枸杞泡水,是非常实用且有效的滋补方法,对于因为营养不良而导致脱发的朋友来说,这也是一个非常不错的生发法,即便你没有脱发的问题。枸杞也可以帮你改善发质差,乃至贫血、肾虚等身体问题。

西洋参,它是人参的一种,它的营养成分也毫不逊于枸杞,而枸杞相比,它不但能够为毛囊补充营养,还能被应用到洗发产品中,外用清毛囊、改善头发问题。

4、黑芝麻、板栗的神奇作用

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中医认为,黑芝麻和板栗具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症。头发的生长和肾气息息相关,这两种食物治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等有非常特殊的功效。此外,它们本身还是乌发养颜的保健食品,自古以来就是有口皆碑。

5、头发不好,用点橄榄油

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橄榄油,防头屑与开叉没,将橄榄油添加进洗发的温水中,或者直接抹在发梢末端,都可以起到很好的美发效果。因为它富含B族维生素与维生素E,能很好地预防头屑产生、防止脱发、柔顺发质,以及减少发端开叉的发生。

5.生姜+枸杞

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将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。温馨提示:虽然枸杞子的功效显著,对脱发白发都有很好的疗效,但要提醒大家切忌过量食用,什么东西吃过了都没有好处,每天食用枸杞子大约在20-30克左右最佳。另外,脾胃虚寒、腹泻、感冒发烧、身体有有炎症者切勿食用。

二、穴位按摩法

我们头部有许多穴位,像上星、百会、前顶、玉枕等,经常按摩头皮能起到通经活络,促进头皮的血液循环,改善毛囊营养的作用,有利于头发的生长,使头发亮泽、质地柔韧、并可防止头发变白、脱落,推迟衰老,给大家介绍一个拿五经的方法:

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一手五指张开(按自己习惯,左右手均可),呈鹰爪状,五指指尖立起,中指位于前发际头部正中的督脉线上,食指和无名指位于膀胱经线上,拇指与小指位于胆经线上。按摩时,从前发际开始,沿经脉循行线向头顶点按。先在前发际处用力点按,并轻轻揉动,揉动时心中默念“一、二、三”,做完三拍以后,五指稍用力下按并向前推移头皮。然后松开五指,向上移动1厘米左右,再次将五指点下,如此反复,一直点揉到脑后高骨上缘,最后以指代梳,从前到后梳头。

五指在前发际处顺时针点揉,中指点在督脉线上,余四指分别点在膀胱、胆经线上,揉一周为一拍,点揉三拍,第四拍的时候五指指腹稍用力下按,向前额方向推一下头皮。

手指向上移动约1厘米,方法同上。

手指继续上移1厘米,方法同上,直至中指点揉到脑后枕骨隆起处。

以指代梳,从前发际梳到后发际,一次为一拍,共梳头四次。

要领:点揉穴位的时候力度把握在能使局部出现酸胀感为度,如果遇到痛点,可加大力度、延长点揉的时间。最后向前推拿的时候要沉稳有力,指腹带动头皮移动。梳头时缓和有力,但注意不要扯下头发。点揉、梳头的时间、次数不限,建议大家最好在清晨醒来以后,就在床上先拿一次五经,然后再起床洗漱、吃饭、活动。

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